Καρδιαγγειακή Πρόληψη μετά τα 50: Καρδιά, Αγγεία & Εγκέφαλος

Μετά τα 50, η πρόληψη για την καρδιά, τα αγγεία και τον εγκέφαλο γίνεται πιο σημαντική.

Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε άτομο άνω των 50 έχει πρόβλημα.

Σημαίνει όμως ότι παράγοντες όπως η αρτηριακή πίεση, η χοληστερόλη, το σάκχαρο, το κάπνισμα, το βάρος, η φυσική δραστηριότητα, ο ύπνος, το οικογενειακό ιστορικό και τα συμπτώματα πρέπει να αξιολογούνται πιο οργανωμένα. [1], [2], [3], [4]

Η πρόληψη μετά τα 50 δεν είναι ένα ίδιο “πακέτο εξετάσεων” για όλους.

Είναι εξατομικευμένη αξιολόγηση.

Ο γιατρός θα κρίνει ποιες εξετάσεις χρειάζονται, με βάση το ιστορικό, τους παράγοντες κινδύνου και την κλινική εικόνα.

Στο ΔΙΚΤΑΙΟΝ Ιατρικό Διαγνωστικό Κέντρο, στον Στρόβολο Λευκωσίας, μπορούμε να σας βοηθήσουμε με ιατρική καθοδήγηση, καρδιολογική ή νευρολογική αξιολόγηση, διαγνωστικές εξετάσεις και υπέρηχο καρωτίδων όταν υπάρχει ιατρική ένδειξη.

Γιατί αλλάζει η πρόληψη μετά τα 50;

Με την ηλικία, ο καρδιαγγειακός κίνδυνος μπορεί να αυξηθεί.

Αυτό συμβαίνει γιατί οι παράγοντες κινδύνου μπορεί να λειτουργούν για πολλά χρόνια σιωπηλά.

Η πίεση μπορεί να είναι αυξημένη χωρίς συμπτώματα.

Η χοληστερόλη μπορεί να είναι υψηλή χωρίς ο ασθενής να το αντιλαμβάνεται.

Το σάκχαρο μπορεί να είναι σταδιακά αυξημένο.

Το κάπνισμα, η καθιστική ζωή και το αυξημένο βάρος μπορεί να επιβαρύνουν τα αγγεία με τον χρόνο. [1], [2], [3]

Η πρόληψη μετά τα 50 βοηθά να εντοπιστούν αυτοί οι παράγοντες έγκαιρα.

Δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνουν όλες οι εξετάσεις.

Σημαίνει ότι πρέπει να γίνει σωστή αξιολόγηση.

Η σωστή ερώτηση δεν είναι:

“Ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνω επειδή έγινα 50;”

Η σωστή ερώτηση είναι:

“Ποιος είναι ο δικός μου κίνδυνος και ποια αξιολόγηση έχει νόημα για μένα;”

Τι σημαίνει καρδιοεγκεφαλική πρόληψη μετά τα 50;

Η καρδιοεγκεφαλική πρόληψη μετά τα 50 αφορά την καρδιά, τα αγγεία και τον εγκέφαλο.

Δεν περιορίζεται μόνο στον καρδιολογικό έλεγχο.

Δεν περιορίζεται μόνο στον υπέρηχο καρωτίδων.

Δεν περιορίζεται μόνο στις εξετάσεις αίματος.

Αφορά τη συνολική εικόνα του ασθενούς.

Περιλαμβάνει:

• πίεση
• χοληστερόλη
• σάκχαρο
• κάπνισμα
• βάρος
• φυσική δραστηριότητα
• οικογενειακό ιστορικό
• καρδιολογικά συμπτώματα
• νευρολογικά συμπτώματα
• προηγούμενα επεισόδια
• φάρμακα
• εργαστηριακές εξετάσεις
• διαγνωστικές εξετάσεις όπου χρειάζονται

Για περισσότερη ενημέρωση, δείτε τον πλήρη οδηγό μας:
Καρδιοεγκεφαλική Πρόληψη: Πλήρης Οδηγός για την Καρδιά, τα Αγγεία και τον Εγκέφαλο

Ποιοι παράγοντες κινδύνου χρειάζονται έλεγχο;

Μετά τα 50, ο γιατρός μπορεί να δώσει ιδιαίτερη προσοχή σε συγκεκριμένους παράγοντες κινδύνου.

Οι πιο συχνοί είναι:

• υψηλή αρτηριακή πίεση
• αυξημένη LDL χοληστερόλη
• αυξημένα τριγλυκερίδια
• διαβήτης ή προδιαβήτης
• κάπνισμα
• αυξημένο βάρος
• καθιστική ζωή
• οικογενειακό ιστορικό καρδιακού ή εγκεφαλικού επεισοδίου
• γνωστή καρδιοπάθεια
• γνωστή αγγειακή νόσος
• προηγούμενο εγκεφαλικό ή παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο
• χρόνια νεφρική νόσος
• ακανόνιστοι παλμοί ή γνωστή αρρυθμία

Δεν έχουν όλοι οι παράγοντες την ίδια βαρύτητα για κάθε άνθρωπο.

Για παράδειγμα, ένα άτομο 52 ετών χωρίς συμπτώματα, χωρίς κάπνισμα και με φυσιολογικές εξετάσεις μπορεί να χρειάζεται διαφορετική παρακολούθηση από ένα άτομο 58 ετών με πίεση, διαβήτη, χοληστερόλη και οικογενειακό ιστορικό.

Η αξιολόγηση πρέπει να είναι προσωπική.

Η πίεση μετά τα 50

Η αρτηριακή πίεση είναι από τα πιο σημαντικά στοιχεία πρόληψης.

Πολλοί άνθρωποι έχουν υψηλή πίεση χωρίς συμπτώματα.

Μπορεί να αισθάνονται καλά, αλλά η πίεση να επιβαρύνει την καρδιά και τα αγγεία με τον χρόνο. [2], [5]

Μετά τα 50, είναι χρήσιμο να γνωρίζει ο ασθενής:

• ποιες είναι οι συνηθισμένες μετρήσεις του
• αν η πίεση ανεβαίνει σε συγκεκριμένες ώρες
• αν υπάρχει πίεση στο ιατρείο αλλά όχι στο σπίτι
• αν υπάρχουν συμπτώματα όπως ζάλη, πονοκέφαλος ή θολή όραση
• αν λαμβάνει αγωγή και αν είναι αποτελεσματική
• αν υπάρχουν άλλοι παράγοντες κινδύνου

Ο γιατρός μπορεί να ζητήσει επαναλαμβανόμενες μετρήσεις ή καταγραφή στο σπίτι.

Μία μόνο μέτρηση δεν λέει πάντα όλη την ιστορία.

Χοληστερόλη μετά τα 50

Η χοληστερόλη συχνά δεν προκαλεί συμπτώματα.

Ο ασθενής μπορεί να έχει αυξημένη LDL χοληστερόλη και να αισθάνεται απόλυτα καλά.

Αυτός είναι ο λόγος που ο εργαστηριακός έλεγχος είναι σημαντικός.

Η χοληστερόλη μπορεί να συμβάλει στην αθηροσκλήρωση, δηλαδή στη δημιουργία πλάκας μέσα στα αγγεία. Η αθηροσκλήρωση μπορεί να επηρεάσει αγγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και άλλων περιοχών. [1], [4]

Ο γιατρός δεν αξιολογεί μόνο έναν αριθμό.

Αξιολογεί:

• LDL χοληστερόλη
• HDL χοληστερόλη
• τριγλυκερίδια
• ηλικία
• πίεση
• σάκχαρο
• κάπνισμα
• οικογενειακό ιστορικό
• προηγούμενο καρδιαγγειακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο
• άλλα νοσήματα

Ο στόχος της χοληστερόλης δεν είναι ίδιος για όλους.

Εξαρτάται από το συνολικό προφίλ κινδύνου.

Σάκχαρο, προδιαβήτης και διαβήτης

Μετά τα 50, ο έλεγχος του σακχάρου γίνεται σημαντικός, ειδικά αν υπάρχει αυξημένο βάρος, οικογενειακό ιστορικό, καθιστική ζωή ή άλλα μεταβολικά προβλήματα.

Ο διαβήτης μπορεί να αυξήσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, ιδιαίτερα όταν συνυπάρχουν πίεση, χοληστερόλη ή κάπνισμα. [3], [6]

Ο γιατρός μπορεί να αξιολογήσει:

• γλυκόζη νηστείας
• γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη
• βάρος
• πίεση
• χοληστερόλη
• νεφρική λειτουργία
• φάρμακα
• συμπτώματα
• οικογενειακό ιστορικό

Ο διαβήτης δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται μόνο ως θέμα “ζαχάρου”.

Είναι μέρος της συνολικής καρδιοαγγειακής και αγγειακής πρόληψης.

Δείτε περισσότερα εδώ:
Υψηλή πίεση, χοληστερόλη και διαβήτης: Πώς επηρεάζουν καρδιά και εγκέφαλο;

Κάπνισμα μετά τα 50

Το κάπνισμα παραμένει σημαντικός παράγοντας κινδύνου σε κάθε ηλικία.

Μετά τα 50, η διακοπή του καπνίσματος έχει ιδιαίτερη σημασία, ειδικά αν υπάρχουν πίεση, χοληστερόλη, διαβήτης ή οικογενειακό ιστορικό. [1], [2]

Πολλοί ασθενείς σκέφτονται:

“Καπνίζω τόσα χρόνια, έχει νόημα να το κόψω τώρα;”

Ναι, η διακοπή έχει νόημα.

Δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τη συνολική υγεία της καρδιάς και των αγγείων.

Ο ασθενής δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσει μόνος του.

Ο γιατρός μπορεί να δώσει πρακτική καθοδήγηση.

Βάρος, κοιλιακό λίπος και καθιστική ζωή

Το αυξημένο βάρος, ειδικά όταν συνδυάζεται με καθιστική ζωή, μπορεί να δυσκολεύει τη ρύθμιση πίεσης, σακχάρου και χοληστερόλης.

Δεν χρειάζεται ο ασθενής να στοχεύει σε ακραίες αλλαγές.

Μικρές, σταθερές αλλαγές μπορεί να είναι πιο ρεαλιστικές.

Ο γιατρός μπορεί να συζητήσει:

• σταδιακή αύξηση δραστηριότητας
• καλύτερη διατροφή
• μείωση αλατιού
• καλύτερη ρύθμιση μερίδων
• μείωση ζάχαρης
• περιορισμό επεξεργασμένων τροφών
• καλύτερο ύπνο
• παρακολούθηση βάρους
• ασφαλή στόχο απώλειας βάρους, όπου χρειάζεται

Ο στόχος δεν είναι η τιμωρία.

Ο στόχος είναι η προστασία της υγείας.

Σωματική δραστηριότητα μετά τα 50

Η κίνηση είναι σημαντική για την καρδιά, τα αγγεία, το βάρος, την πίεση, το σάκχαρο και τη γενική λειτουργικότητα. [1], [4]

Δεν σημαίνει ότι όλοι πρέπει να κάνουν έντονη άσκηση.

Για πολλούς ανθρώπους, η αρχή μπορεί να είναι:

• περπάτημα
• λιγότερη καθιστική ζωή
• ήπια άσκηση
• μικρά διαλείμματα κίνησης
• ασκήσεις ισορροπίας όπου χρειάζεται
• σταδιακή αύξηση δραστηριότητας

Πριν από έντονη άσκηση, ζητήστε ιατρική καθοδήγηση αν έχετε:

• πόνο στο στήθος
• δύσπνοια
• λιποθυμικά επεισόδια
• έντονες ταχυκαρδίες
• γνωστή καρδιοπάθεια
• υψηλή πίεση που δεν ρυθμίζεται
• διαβήτη με άλλους παράγοντες κινδύνου
• μεγάλη αποχή από την άσκηση για πολλά χρόνια

Η κίνηση πρέπει να είναι ασφαλής και προσαρμοσμένη στον άνθρωπο.

Διατροφή μετά τα 50

Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την πίεση, τη χοληστερόλη, το σάκχαρο και το βάρος.

Δεν χρειάζεται ακραία δίαιτα.

Συχνά βοηθά ένα πιο ισορροπημένο μοντέλο διατροφής με:

• περισσότερα λαχανικά
• φρούτα σε λογική ποσότητα
• όσπρια
• ψάρια
• τρόφιμα ολικής άλεσης
• ελαιόλαδο
• ξηρούς καρπούς σε λογική ποσότητα
• περιορισμό υπερβολικού αλατιού
• περιορισμό επεξεργασμένων τροφών
• περιορισμό ζάχαρης και γλυκών ροφημάτων
• περιορισμό κορεσμένων λιπαρών
• προσοχή στις μερίδες

Η διατροφή πρέπει να προσαρμόζεται σε κάθε ασθενή.

Ένα άτομο με διαβήτη, νεφρική νόσο, γαστρεντερικά προβλήματα ή άλλα νοσήματα μπορεί να χρειάζεται πιο ειδική καθοδήγηση.

Ύπνος και καρδιοαγγειακή υγεία

Ο ύπνος επηρεάζει τη γενική υγεία.

Η κακή ποιότητα ύπνου μπορεί να σχετίζεται με κόπωση, δυσκολία στην καθημερινότητα, κακές διατροφικές επιλογές και δυσκολότερη ρύθμιση παραγόντων κινδύνου.

Η American Heart Association περιλαμβάνει τον ύπνο στους βασικούς παράγοντες καρδιαγγειακής υγείας, μαζί με διατροφή, φυσική δραστηριότητα, αποφυγή καπνού, βάρος, χοληστερόλη, σάκχαρο και πίεση. [7], [8]

Μετά τα 50, αξίζει να αναφέρετε στον γιατρό αν έχετε:

• έντονο ροχαλητό
• υπνηλία μέσα στη μέρα
• διακοπές αναπνοής στον ύπνο που παρατηρεί ο/η σύντροφος
• πρωινούς πονοκεφάλους
• πολύ κακή ποιότητα ύπνου
• νυχτερινή δύσπνοια
• συχνές αφυπνίσεις

Ο γιατρός θα κρίνει αν χρειάζεται περαιτέρω αξιολόγηση.

Ποια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοηθούν μετά τα 50;

Μετά τα 50, δεν πρέπει να αγνοούνται νέα, έντονα ή ξαφνικά συμπτώματα.

Απευθυνθείτε άμεσα σε υπηρεσίες επειγόντων ή σε Τμήμα Επειγόντων αν εμφανιστεί:

• ξαφνική αδυναμία στη μία πλευρά
• ξαφνικό μούδιασμα στο πρόσωπο, στο χέρι ή στο πόδι
• ξαφνική δυσκολία στην ομιλία
• ξαφνική δυσκολία στην κατανόηση
• ξαφνική θολή όραση ή απώλεια όρασης
• ξαφνική έντονη αστάθεια
• ξαφνικός πολύ δυνατός πονοκέφαλος
• πόνος ή πίεση στο στήθος
• δύσπνοια
• λιποθυμία
• ξαφνική σύγχυση
• αίσθημα ακανόνιστων παλμών με ζάλη ή αδυναμία

Τα ξαφνικά νευρολογικά συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με εγκεφαλικό ή παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο και χρειάζονται άμεση αξιολόγηση. [9], [10]

Ο πόνος στο στήθος, η έντονη δύσπνοια ή η λιποθυμία μπορεί να χρειάζονται άμεση καρδιολογική ή επείγουσα αξιολόγηση. [11]

Αν τα συμπτώματα περάσουν, τι κάνουμε;

Αν τα συμπτώματα μοιάζουν με εγκεφαλικό και περάσουν, χρειάζεται άμεση αξιολόγηση.

Παροδικά συμπτώματα όπως μούδιασμα, αδυναμία, δυσκολία στην ομιλία, διαταραχή όρασης ή αστάθεια μπορεί να σχετίζονται με παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο.

Το παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι και δεν πρέπει να αγνοείται. [12]

Μην περιμένετε να συμβεί ξανά.

Μην προγραμματίσετε απλώς ένα ραντεβού για άλλη μέρα.

Ζητήστε άμεση ιατρική αξιολόγηση.

Δείτε περισσότερα εδώ:
Παροδικό Ισχαιμικό Επεισόδιο: Γιατί χρειάζεται άμεση αξιολόγηση;

Πότε χρειάζεται καρδιολογικός έλεγχος μετά τα 50;

Καρδιολογικός έλεγχος μπορεί να χρειάζεται όταν υπάρχουν συμπτώματα ή παράγοντες κινδύνου.

Μπορεί να είναι χρήσιμος αν υπάρχει:

• πόνος ή πίεση στο στήθος
• δύσπνοια
• ταχυκαρδίες
• ακανόνιστοι παλμοί
• λιποθυμία
• μειωμένη αντοχή στην προσπάθεια
• υψηλή πίεση
• αυξημένη χοληστερόλη
• διαβήτης
• κάπνισμα
• οικογενειακό ιστορικό
• προηγούμενο καρδιακό ή αγγειακό πρόβλημα

Ο καρδιολογικός έλεγχος δεν είναι ίδιος για όλους.

Ο γιατρός θα αποφασίσει αν χρειάζεται ηλεκτροκαρδιογράφημα, υπερηχογράφημα καρδιάς, εργαστηριακός έλεγχος ή άλλη εξέταση.

Δείτε περισσότερα εδώ:
Πότε χρειάζεται καρδιολογικός έλεγχος για πρόληψη εγκεφαλικού ή καρδιακού επεισοδίου;

Πότε χρειάζεται νευρολογική αξιολόγηση μετά τα 50;

Νευρολογική αξιολόγηση μπορεί να χρειαστεί όταν υπάρχουν συμπτώματα που αφορούν:

• ομιλία
• ισορροπία
• μούδιασμα
• αδυναμία
• όραση
• συντονισμό
• μνήμη
• σύγχυση
• πονοκέφαλο με νέα χαρακτηριστικά

Η νευρολογική αξιολόγηση είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν τα συμπτώματα επιμένουν, επανέρχονται ή επηρεάζουν την καθημερινότητα.

Αν όμως εμφανιστούν ξαφνικά, ο ασθενής πρέπει πρώτα να αξιολογηθεί επειγόντως.

Δείτε περισσότερα εδώ:
Ζάλη, αστάθεια ή μούδιασμα: Πότε χρειάζεται νευρολογική αξιολόγηση;

Χρειάζονται όλοι υπέρηχο καρωτίδων μετά τα 50;

Όχι.

Η ηλικία άνω των 50 από μόνη της δεν σημαίνει ότι χρειάζεται υπέρηχος καρωτίδων.

Ο υπέρηχος καρωτίδων μπορεί να είναι χρήσιμος όταν υπάρχει ιατρική ένδειξη, όπως συγκεκριμένο ιστορικό, συμπτώματα, προηγούμενο εύρημα ή οδηγία γιατρού.

Σε ασυμπτωματικούς ενήλικες, ο γενικός έλεγχος για στένωση καρωτίδων δεν συστήνεται ως μαζικό screening στον γενικό πληθυσμό. [13]

Αυτό δεν σημαίνει ότι η εξέταση δεν έχει αξία.

Σημαίνει ότι πρέπει να γίνεται για τον σωστό λόγο.

Δείτε περισσότερα εδώ:
Υπέρηχος Καρωτίδων: Πότε χρειάζεται και τι δείχνει;

Ποιες εξετάσεις μπορεί να ζητήσει ο γιατρός;

Οι εξετάσεις εξαρτώνται από την περίπτωση.

Ο γιατρός μπορεί να ζητήσει:

• μέτρηση αρτηριακής πίεσης
• καταγραφή πίεσης στο σπίτι
• εξετάσεις αίματος
• λιπιδαιμικό προφίλ
• γλυκόζη
• γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη
• νεφρική λειτουργία
• καρδιολογική αξιολόγηση
• ηλεκτροκαρδιογράφημα
• υπερηχογράφημα καρδιάς όπου υπάρχει ένδειξη
• νευρολογική αξιολόγηση
• υπέρηχο καρωτίδων όπου υπάρχει ένδειξη
• άλλες εξετάσεις ανάλογα με τα συμπτώματα

Δεν χρειάζονται όλοι οι ασθενείς όλες τις εξετάσεις.

Η σωστή εξέταση είναι αυτή που απαντά σε συγκεκριμένο ιατρικό ερώτημα.

Πώς να προετοιμαστείτε για ραντεβού πρόληψης μετά τα 50

Πριν από το ραντεβού, είναι χρήσιμο να έχετε μαζί σας:

• λίστα φαρμάκων
• πρόσφατες εξετάσεις αίματος
• μετρήσεις πίεσης
• προηγούμενα καρδιογραφήματα
• προηγούμενους υπερήχους
• γνωματεύσεις γιατρών
• πληροφορίες για οικογενειακό ιστορικό
• πληροφορίες για διαβήτη ή προδιαβήτη
• λίστα συμπτωμάτων
• αλλεργίες
• πληροφορίες για κάπνισμα και άσκηση

Σημειώστε επίσης:

• πότε εμφανίζονται τα συμπτώματα
• πόσο συχνά εμφανίζονται
• πόσο διαρκούν
• αν σχετίζονται με προσπάθεια
• αν σχετίζονται με ζάλη, παλμούς ή πόνο στο στήθος
• αν υπάρχουν νευρολογικά συμπτώματα
• αν τα συμπτώματα εμφανίστηκαν ξαφνικά

Όσο καλύτερη είναι η πληροφορία, τόσο πιο στοχευμένη μπορεί να είναι η αξιολόγηση.

Πρακτικό πλάνο πρόληψης για άτομα άνω των 50

Ένα πρακτικό πλάνο πρόληψης μπορεί να περιλαμβάνει:

1. Γνωρίστε τις τιμές σας

Μάθετε την πίεση, τη χοληστερόλη και το σάκχαρό σας.

Μην βασίζεστε μόνο στο “νιώθω καλά”.

2. Συζητήστε το οικογενειακό ιστορικό

Αν γονέας ή αδελφός είχε καρδιακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο, ειδικά σε νεότερη ηλικία, ενημερώστε τον γιατρό.

3. Μην αγνοείτε συμπτώματα

Νέα ζάλη, μούδιασμα, πόνος στο στήθος, δύσπνοια ή παλμοί χρειάζονται αξιολόγηση.

Ξαφνικά νευρολογικά συμπτώματα χρειάζονται επείγουσα αξιολόγηση.

4. Κινηθείτε σταδιακά

Η κίνηση βοηθά, αλλά πρέπει να είναι ασφαλής.

Αν έχετε καρδιολογικά συμπτώματα, ζητήστε πρώτα ιατρική καθοδήγηση.

5. Ελέγξτε το κάπνισμα

Αν καπνίζετε, συζητήστε με τον γιατρό πλάνο διακοπής.

6. Μην αλλάζετε φάρμακα μόνοι σας

Αν λαμβάνετε αγωγή για πίεση, χοληστερόλη, διαβήτη ή καρδιά, μην τη σταματάτε χωρίς ιατρική οδηγία.

7. Κάντε επανέλεγχο όταν σας ζητηθεί

Η πρόληψη χρειάζεται συνέχεια.

Δεν τελειώνει σε μία επίσκεψη.

Τι να ρωτήσετε τον γιατρό

Μπορείτε να ρωτήσετε:

• Ποιος είναι ο δικός μου καρδιοεγκεφαλικός κίνδυνος;
• Πώς είναι η πίεσή μου;
• Τι σημαίνει η χοληστερόλη μου;
• Πρέπει να ελέγξω το σάκχαρό μου;
• Χρειάζομαι καρδιολογική αξιολόγηση;
• Χρειάζομαι νευρολογική αξιολόγηση;
• Χρειάζομαι υπέρηχο καρωτίδων;
• Ποιες εξετάσεις είναι πραγματικά χρήσιμες για μένα;
• Πότε πρέπει να επαναλάβω εξετάσεις;
• Ποια συμπτώματα πρέπει να με οδηγήσουν στα επείγοντα;
• Τι αλλαγές στον τρόπο ζωής έχουν μεγαλύτερη σημασία για μένα;

Η πρόληψη γίνεται καλύτερη όταν ο ασθενής καταλαβαίνει το πλάνο.

Πώς βοηθά το ΔΙΚΤΑΙΟΝ;

Στο ΔΙΚΤΑΙΟΝ Ιατρικό Διαγνωστικό Κέντρο, μπορούμε να βοηθήσουμε άτομα άνω των 50 να οργανώσουν την καρδιοεγκεφαλική τους αξιολόγηση με πρακτικό τρόπο.

Ανάλογα με την περίπτωση, μπορούμε να σας καθοδηγήσουμε για:

• γενική ιατρική ή παθολογική αξιολόγηση
• καρδιολογική αξιολόγηση
• νευρολογική αξιολόγηση
• εργαστηριακές εξετάσεις
• διαγνωστικές υπηρεσίες
• υπέρηχο καρωτίδων όταν υπάρχει ένδειξη
• παρακολούθηση παραγόντων κινδύνου
• επόμενα βήματα μετά από αποτελέσματα εξετάσεων

Στόχος μας είναι η σωστή, ήρεμη και εξατομικευμένη καθοδήγηση.

Όχι εξετάσεις χωρίς λόγο.

Όχι φόβος.

Όχι υπερβολές.

Αλλά αξιολόγηση με βάση το ιστορικό, τα συμπτώματα και την ιατρική κρίση.

Πότε να επικοινωνήσετε με το ΔΙΚΤΑΙΟΝ;

Μπορείτε να επικοινωνήσετε με το ΔΙΚΤΑΙΟΝ αν:

• είστε άνω των 50 και θέλετε αξιολόγηση καρδιοεγκεφαλικού κινδύνου
• έχετε υψηλή πίεση
• έχετε αυξημένη χοληστερόλη
• έχετε διαβήτη ή προδιαβήτη
• καπνίζετε
• έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιάς ή εγκεφαλικού
• έχετε συμπτώματα που επιμένουν ή επανέρχονται
• νιώθετε παλμούς, ζάλη ή μειωμένη αντοχή
• σας έχει ζητηθεί καρδιολογικός έλεγχος
• σας έχει ζητηθεί υπέρηχος καρωτίδων
• δεν ξέρετε από ποια ειδικότητα να ξεκινήσετε

Αν τα συμπτώματα είναι ξαφνικά, σοβαρά ή επείγοντα, μην περιμένετε ραντεβού.

Απευθυνθείτε άμεσα στις υπηρεσίες επειγόντων ή σε Τμήμα Επειγόντων.

Συχνές Ερωτήσεις

Πρέπει όλοι μετά τα 50 να κάνουν καρδιολογικό έλεγχο;
Όχι απαραίτητα με τον ίδιο τρόπο.
Μετά τα 50 είναι σημαντικό να αξιολογούνται οι παράγοντες κινδύνου, όπως πίεση, χοληστερόλη, σάκχαρο, κάπνισμα, βάρος και οικογενειακό ιστορικό.
Ο γιατρός θα κρίνει αν χρειάζεται καρδιολογικός έλεγχος και ποιες εξετάσεις είναι κατάλληλες.

---

Ποιες εξετάσεις είναι χρήσιμες μετά τα 50;
Εξαρτάται από το ιστορικό και τα συμπτώματα.
Μπορεί να χρειάζονται εξετάσεις αίματος, μέτρηση πίεσης, καρδιολογική αξιολόγηση, νευρολογική αξιολόγηση ή υπέρηχος καρωτίδων όταν υπάρχει ένδειξη.
Δεν χρειάζονται όλοι τις ίδιες εξετάσεις.

---

Χρειάζεται υπέρηχος καρωτίδων μετά τα 50;
Όχι για όλους.
Ο υπέρηχος καρωτίδων χρειάζεται όταν υπάρχει ιατρική ένδειξη.
Η ηλικία άνω των 50 από μόνη της δεν αρκεί για να γίνει η εξέταση. [13]

---

Ποια συμπτώματα μετά τα 50 είναι επείγοντα;
Ξαφνική αδυναμία, μούδιασμα, δυσκολία στην ομιλία, διαταραχή όρασης, έντονη αστάθεια, σύγχυση, πόνος στο στήθος, δύσπνοια ή λιποθυμία χρειάζονται άμεση αξιολόγηση. [9], [10], [11]

---

Αν νιώθω καλά, χρειάζεται να ελέγξω την πίεση και τη χοληστερόλη;
Ναι, γιατί η υψηλή πίεση και η αυξημένη χοληστερόλη μπορεί να υπάρχουν χωρίς συμπτώματα.
Ο έλεγχος βοηθά τον γιατρό να αξιολογήσει τον συνολικό κίνδυνο. [2], [4]

---

Ο διαβήτης επηρεάζει την καρδιά και τον εγκέφαλο;
Ναι.
Ο διαβήτης μπορεί να αυξήσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, ειδικά όταν συνυπάρχουν πίεση, χοληστερόλη, κάπνισμα ή αυξημένο βάρος. [3], [6]

---

Μπορώ να ξεκινήσω άσκηση μετά τα 50 χωρίς έλεγχο;
Αν είστε χωρίς συμπτώματα και ξεκινάτε ήπια δραστηριότητα, μπορεί να είναι ασφαλές για πολλούς ανθρώπους.
Αν έχετε πόνο στο στήθος, δύσπνοια, παλμούς, λιποθυμία, γνωστή καρδιοπάθεια ή πολλούς παράγοντες κινδύνου, ζητήστε ιατρική καθοδήγηση πριν από έντονη άσκηση.

---

Πώς μπορώ να μειώσω τον κίνδυνο;
Μπορεί να βοηθήσουν η ρύθμιση πίεσης, χοληστερόλης και σακχάρου, η διακοπή καπνίσματος, η ισορροπημένη διατροφή, η ασφαλής σωματική δραστηριότητα, ο καλύτερος ύπνος και η τακτική ιατρική παρακολούθηση. [1], [4], [7]

---

Από ποια ειδικότητα να ξεκινήσω;
Εξαρτάται από τα συμπτώματα.
Μπορεί να χρειάζεται Γενική Ιατρική / Παθολογία, Καρδιολογία, Νευρολογία ή άλλη ειδικότητα.
Αν δεν είστε σίγουροι, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το ΔΙΚΤΑΙΟΝ για καθοδήγηση.

---

Πώς βοηθά το ΔΙΚΤΑΙΟΝ;
Στο ΔΙΚΤΑΙΟΝ μπορούμε να βοηθήσουμε με ιατρική αξιολόγηση, καρδιολογική ή νευρολογική καθοδήγηση, διαγνωστικές εξετάσεις και υπέρηχο καρωτίδων όταν υπάρχει ένδειξη.

Διαβάστε επίσης

• Καρδιοεγκεφαλική Πρόληψη στη Λευκωσία
• Καρδιοεγκεφαλική Πρόληψη: Πλήρης Οδηγός για την Καρδιά, τα Αγγεία και τον Εγκέφαλο
• Υψηλή πίεση, χοληστερόλη και διαβήτης: Πώς επηρεάζουν καρδιά και εγκέφαλο;
• Πότε χρειάζεται καρδιολογικός έλεγχος για πρόληψη εγκεφαλικού ή καρδιακού επεισοδίου;
• Υπέρηχος Καρωτίδων: Πότε χρειάζεται και τι δείχνει;
• Συμπτώματα εγκεφαλικού που δεν πρέπει να αγνοήσετε