Ακμή, ιδρώτας και αντηλιακό

Η ακμή μπορεί να επιδεινώνεται το καλοκαίρι επειδή η ζέστη, ο ιδρώτας, η λιπαρότητα, η τριβή, τα βαριά αντηλιακά, τα καλλυντικά και τα προϊόντα μαλλιών μπορούν να φράξουν τους πόρους ή να ερεθίσουν το δέρμα. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε το αντηλιακό. Σημαίνει ότι χρειάζεται πιο κατάλληλη επιλογή προϊόντος και σωστή καθημερινή φροντίδα.

Ο ιδρώτας, όταν αναμειγνύεται με βακτήρια και έλαια στο δέρμα, μπορεί να φράξει πόρους, και συστήνει να σκουπίζουμε τον ιδρώτα ταμποναριστά με καθαρή πετσέτα, αντί να τρίβουμε το δέρμα.

Αν η ακμή είναι μέτρια ή σοβαρή, αν υπάρχουν επώδυνα βαθιά σπυράκια, κύστεις, ουλές, ξαφνική εμφάνιση σε ενήλικη ηλικία ή αν η ακμή επηρεάζει έντονα την αυτοπεποίθησή σας, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση. Πρέπει να ζητείται ιατρική συμβουλή σε μέτρια ή σοβαρή ακμή, σε οζίδια ή κύστεις, ή όταν η ακμή δεν ελέγχεται με απλή φαρμακευτική συμβουλή.

Στο ΔΙΚΤΑΙΟΝ Ιατρικό Διαγνωστικό Κέντρο, μπορούμε να αξιολογήσουμε ακμή, εξάρσεις που σχετίζονται με ιδρώτα ή αντηλιακά, ερεθισμούς, δερματίτιδα, ροδόχρου ακμή και άλλα δερματικά συμπτώματα που επιδεινώνονται το καλοκαίρι. Στις δερματολογικές υπηρεσίες μας περιλαμβάνονται αξιολόγηση ακμής, ροδόχρου ακμής, δερματίτιδας, εκζέματος, μυκητιάσεων, αλλεργικών αντιδράσεων και κνησμού.

Τι είναι η ακμή με απλά λόγια;

Η ακμή είναι συχνή δερματική κατάσταση που εμφανίζεται όταν οι πόροι του δέρματος φράζουν. Οι πόροι μπορεί να φράξουν από σμήγμα, δηλαδή λιπαρότητα που παράγει το δέρμα, νεκρά κύτταρα, βακτήρια, ιδρώτα ή προϊόντα που δεν ταιριάζουν στο δέρμα.

Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί ως:

• μαύρα στίγματα,
• λευκά στίγματα,
• μικρά κόκκινα σπυράκια,
• σπυράκια με πύον,
• επώδυνα βαθιά σπυράκια,
• κύστεις,
• σημάδια ή ουλές μετά από εξάρσεις.

Μπορεί να εμφανιστεί στο:

• πρόσωπο,
• μέτωπο,
• πιγούνι,
• πλάτη,
• στήθος,
• ώμους,
• λαιμό,
• περιοχή όπου υπάρχει τριβή από ρούχα, μάσκες, κράνη ή εξοπλισμό.

Η ακμή δεν είναι απλώς “αισθητικό” θέμα. Μπορεί να προκαλεί πόνο, δυσφορία, σημάδια, ουλές και ψυχολογική επιβάρυνση. Για αυτό, όταν επιμένει ή χειροτερεύει, χρειάζεται αξιολόγηση.

Γιατί η ακμή μπορεί να χειροτερεύει το καλοκαίρι;

Το καλοκαίρι το δέρμα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες μαζί. Δεν φταίει πάντα μόνο ένας λόγος.

Οι πιο συχνοί παράγοντες είναι:

• ιδρώτας,
• ζέστη,
• αυξημένη λιπαρότητα,
• πιο συχνή χρήση αντηλιακού,
• βαριά καλλυντικά,
• προϊόντα μαλλιών που ακουμπούν στο πρόσωπο,
• τριβή από μάσκες, κράνη, καπέλα ή ρούχα,
• παραμονή με ιδρωμένα ρούχα,
• συχνή επαφή με πετσέτες, μαξιλάρια ή κράνη,
• αλλαγή ρουτίνας στις διακοπές,
• λιγότερος ύπνος ή περισσότερο στρες.

Λιπαρά ή greasy καλλυντικά, αντηλιακά, προϊόντα μαλλιών ή concealers μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή, και προτείνει προϊόντα που αναγράφουν “water-based” ή “noncomedogenic”.

Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε αντηλιακό προκαλεί ακμή. Σημαίνει ότι σε άτομα με ακνεϊκό ή λιπαρό δέρμα χρειάζεται πιο προσεκτική επιλογή προϊόντων.

Ο ιδρώτας προκαλεί ακμή;

Ο ιδρώτας από μόνος του δεν είναι πάντα το πρόβλημα. Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν ο ιδρώτας μένει στο δέρμα και αναμειγνύεται με λιπαρότητα, βακτήρια, σκόνη, αντηλιακό, makeup ή προϊόντα μαλλιών.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους και ερεθισμό.

Ο ιδρώτας μπορεί να επιδεινώσει την ακμή κυρίως όταν:

• δεν καθαρίζεται απαλά μετά την άσκηση,
• τρίβετε το δέρμα με πετσέτα,
• φοράτε στενά ή συνθετικά ρούχα,
• χρησιμοποιείτε κράνος ή καπέλο για πολλές ώρες,
• μένετε με ιδρωμένη μπλούζα,
• βάζετε βαριά προϊόντα πάνω σε ιδρωμένο δέρμα.

Προτείνεται μετά από εφίδρωση να πλένετε ιδρωμένα ρούχα, καπέλα, πετσέτες και κορδέλες πριν τα ξαναφορέσετε, γιατί μπορούν να συγκρατούν βακτήρια, λιπαρότητα και ρύπους.

Πρέπει να πλένω συχνά το πρόσωπό μου το καλοκαίρι;

Χρειάζεται καθαρισμός, αλλά όχι υπερβολή.

Πολύ συχνό ή έντονο πλύσιμο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να επιδεινώσει την ακμή. Το τρίψιμο, τα δυνατά σαπούνια και τα σκληρά scrubs μπορεί να κάνουν το δέρμα πιο κόκκινο και ευαίσθητο.

Πρακτικά, συνήθως βοηθά:

• ήπιος καθαρισμός πρωί και βράδυ,
• καθαρισμός μετά από έντονη εφίδρωση,
• χλιαρό νερό, όχι πολύ ζεστό,
• απαλές κινήσεις,
• όχι τρίψιμο,
• καθαρή πετσέτα,
• προϊόν κατάλληλο για τον τύπο δέρματος.

Συνήθειες όπως το έντονο τρίψιμο του δέρματος μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή και προτείνει πιο ήπια φροντίδα.

Το αντηλιακό προκαλεί ακμή;

Το αντηλιακό δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως εχθρός. Η προστασία από τον ήλιο είναι απαραίτητη.

Όμως ορισμένα αντηλιακά μπορεί να μην ταιριάζουν σε άτομα με ακμή. Προϊόντα που είναι πολύ λιπαρά, βαριά ή φράζουν τους πόρους μπορεί να επιδεινώσουν σπυράκια σε ορισμένους ασθενείς.

Για ακνεϊκό ή λιπαρό δέρμα, συνήθως προτιμώνται προϊόντα που γράφουν:

• non-comedogenic,
• oil-free,
• δεν φράζει τους πόρους,
• water-based,
• κατάλληλο για ακνεϊκό δέρμα,
• κατάλληλο για λιπαρό δέρμα.

Για άτομα με ακμή προτείνονται προϊόντα μακιγιάζ, αντηλιακά, προϊόντα δέρματος και μαλλιών που αναγράφουν “non-comedogenic” ή “δεν φράζει τους πόρους”.

Τι σημαίνει “non-comedogenic”;

“Non-comedogenic” σημαίνει ότι ένα προϊόν είναι σχεδιασμένο ώστε να είναι λιγότερο πιθανό να φράξει τους πόρους.

Στα ελληνικά μπορούμε να το εξηγήσουμε ως “μη φαγεσωρογόνο”. Ο φαγεσώρας είναι ο φραγμένος πόρος που μπορεί να εμφανιστεί ως μαύρο ή λευκό στίγμα.

Αυτό δεν σημαίνει ότι ένα προϊόν είναι τέλειο για όλους. Σημαίνει ότι είναι πιο κατάλληλη επιλογή για άτομα με τάση για ακμή σε σχέση με βαριά, λιπαρά ή πολύ αποφρακτικά προϊόντα.

Αν ένα προϊόν γράφει non-comedogenic αλλά εξακολουθεί να σας προκαλεί σπυράκια ή ερεθισμό, χρειάζεται αλλαγή προϊόντος ή δερματολογική καθοδήγηση.

Πρέπει να σταματήσω το αντηλιακό αν έχω ακμή;

Όχι. Δεν πρέπει να σταματήσετε την αντηλιακή προστασία επειδή έχετε ακμή.

Ο ήλιος μπορεί προσωρινά να “στεγνώσει” κάποια σπυράκια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θεραπεύει την ακμή. Η UV ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει έγκαυμα, ερεθισμό, δυσχρωμίες και μακροχρόνια βλάβη στο δέρμα. Η UV ακτινοβολία είναι η κύρια αιτία των περισσότερων καρκίνων του δέρματος και ότι η προστασία από τον ήλιο είναι σημαντική όλο τον χρόνο.

Η σωστή λύση είναι:

• να χρησιμοποιείτε αντηλιακό,
• να επιλέξετε πιο κατάλληλο προϊόν,
• να καθαρίζετε ήπια το δέρμα,
• να αποφεύγετε βαριά προϊόντα,
• να ζητήσετε δερματολογική καθοδήγηση αν η ακμή επιμένει.

Τι αντηλιακό είναι καλύτερο για ακνεϊκό δέρμα;

Δεν υπάρχει ένα αντηλιακό που ταιριάζει σε όλους. Το κατάλληλο προϊόν εξαρτάται από τον τύπο δέρματος, την ευαισθησία, την ηλικία, την αγωγή που χρησιμοποιείτε και την καθημερινότητά σας.

Για δέρμα με ακμή, συχνά είναι πιο πρακτικό να αναζητάτε:

• ελαφριά υφή,
• oil-free σύνθεση,
• non-comedogenic ένδειξη,
• χωρίς έντονο άρωμα αν έχετε ευαισθησία,
• προϊόν για λιπαρό ή ακνεϊκό δέρμα,
• ευρέος φάσματος προστασία,
• SPF 30 ή υψηλότερο,
• αντοχή στο νερό αν ιδρώνετε ή κολυμπάτε.

Σε ακολουθεία οδηγιών για θεραπεία ακμής, πρέπει να εφαρμόζεται non-comedogenic αντηλιακό σε όλο το δέρμα που δεν καλύπτεται από ρούχα, με broad-spectrum προστασία και SPF 30 ή υψηλότερο.

Τι σημαίνει “oil-free”;

“Oil-free” σημαίνει ότι το προϊόν δεν περιέχει έλαια στη σύνθεσή του ή είναι σχεδιασμένο ώστε να μην αφήνει βαριά λιπαρή αίσθηση.

Σε άτομα με ακμή ή λιπαρό δέρμα, αυτό μπορεί να βοηθήσει. Όμως δεν είναι το μόνο κριτήριο.

Ένα προϊόν μπορεί να είναι oil-free αλλά να μην ταιριάζει στο δέρμα σας. Αντίστοιχα, ένα προϊόν μπορεί να είναι ελαφρύ και καλά ανεκτό, ακόμη κι αν δεν είναι τέλειο για όλους.

Η καλύτερη επιλογή γίνεται με δοκιμή, παρατήρηση και, όταν υπάρχει πρόβλημα, δερματολογική καθοδήγηση.

Τι γίνεται με makeup και ακμή το καλοκαίρι;

Το makeup μπορεί να επιδεινώσει ακμή όταν είναι πολύ βαρύ, λιπαρό ή δεν αφαιρείται σωστά. Το καλοκαίρι, όταν υπάρχει ιδρώτας και ζέστη, το πρόβλημα μπορεί να γίνει πιο έντονο.

Αν χρησιμοποιείτε makeup:

• επιλέξτε non-comedogenic προϊόντα,
• αποφύγετε πολύ βαριές βάσεις,
• αφαιρέστε το καλά στο τέλος της ημέρας,
• μην κοιμάστε με makeup,
• καθαρίζετε σφουγγαράκια και πινέλα,
• μην μοιράζεστε προϊόντα με άλλους,
• αποφύγετε πολλά στρώματα προϊόντων.

Λιπαρά ή greasy καλλυντικά και acne concealers μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή, ενώ προτιμώνται προϊόντα water-based ή noncomedogenic.

Ακμή στην πλάτη και στο στήθος το καλοκαίρι

Η ακμή δεν εμφανίζεται μόνο στο πρόσωπο. Το καλοκαίρι πολλοί ασθενείς εμφανίζουν σπυράκια στην πλάτη, στο στήθος ή στους ώμους.

Αυτό μπορεί να σχετίζεται με:

• ιδρώτα,
• στενά ρούχα,
• συνθετικά υφάσματα,
• σακίδια,
• αθλητικά ρούχα,
• παραμονή με ιδρωμένη μπλούζα,
• αντηλιακό σώματος,
• προϊόντα μαλλιών που ακουμπούν στην πλάτη,
• τριβή από εξοπλισμό.

Πρακτικά μπορεί να βοηθήσει:

• αλλαγή ιδρωμένων ρούχων,
• ντους μετά από άθληση,
• ήπιος καθαρισμός,
• φαρδιά ρούχα που αναπνέουν,
• καθαρές πετσέτες,
• αποφυγή βαριών λιπαρών προϊόντων στην πλάτη,
• πλύσιμο αθλητικού εξοπλισμού ή ρούχων.

Αν τα σπυράκια είναι επώδυνα, βαθιά, αφήνουν σημάδια ή δεν υποχωρούν, χρειάζεται δερματολογική αξιολόγηση.

Ακμή ή θυλακίτιδα;

Μερικές φορές ο ασθενής νομίζει ότι έχει ακμή, αλλά μπορεί να έχει θυλακίτιδα.

Η θυλακίτιδα είναι φλεγμονή των θυλάκων των τριχών. Μπορεί να μοιάζει με μικρά σπυράκια, συχνά σε περιοχές όπου υπάρχει ιδρώτας, τριβή, ξύρισμα ή στενά ρούχα.

Μπορεί να εμφανιστεί σε:

• πλάτη,
• στήθος,
• γλουτούς,
• μηρούς,
• βουβωνική περιοχή,
• πρόσωπο μετά από ξύρισμα,
• περιοχές με τριβή.

Δεν είναι πάντα εύκολο να ξεχωρίσει από την ακμή. Γι’ αυτό χρειάζεται αξιολόγηση όταν:

• τα σπυράκια είναι επώδυνα,
• υπάρχει πύον,
• υπάρχει γρήγορη εξάπλωση,
• επανέρχονται συνεχώς,
• δεν ανταποκρίνονται σε απλή φροντίδα,
• υπάρχει υποψία λοίμωξης.

Ακμή ή εξάνθημα από ζέστη;

Το εξάνθημα από ζέστη και η ακμή μπορεί να μοιάζουν, αλλά δεν είναι πάντα το ίδιο.

Το εξάνθημα από ζέστη συνήθως:

• εμφανίζεται μετά από έντονη ζέστη,
• μοιάζει με πολλά μικρά σπυράκια,
• προκαλεί τσούξιμο ή φαγούρα,
• εμφανίζεται σε περιοχές που ιδρώνουν,
• βελτιώνεται με δροσιά.

Η ακμή συνήθως:

• έχει μαύρα ή λευκά στίγματα,
• έχει φλεγμονώδη σπυράκια,
• εμφανίζεται σε πρόσωπο, πλάτη, στήθος,
• μπορεί να αφήσει σημάδια,
• επιμένει ή επανέρχεται.

Ακμή ή μυκητίαση;

Σε κάποιες περιπτώσεις, ιδιαίτερα στην πλάτη, στο στήθος ή σε περιοχές με υγρασία, εξανθήματα που μοιάζουν με ακμή μπορεί να σχετίζονται με μυκητιασική κατάσταση ή άλλη δερματική λοίμωξη.

Αυτό είναι πιο πιθανό όταν:

• τα σπυράκια είναι πολύ ομοιόμορφα,
• υπάρχει έντονη φαγούρα,
• επιδεινώνεται με ιδρώτα,
• δεν ανταποκρίνεται σε συνήθη προϊόντα για ακμή,
• υπάρχουν και άλλες περιοχές με μυκητίαση,
• υπάρχει ερεθισμός σε πτυχές ή βουβωνική περιοχή.

Ακμή και φωτοευαισθησία από φάρμακα

Ορισμένες θεραπείες για ακμή ή άλλα φάρμακα μπορεί να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να διακόψετε φάρμακο μόνοι σας. Σημαίνει ότι πρέπει να γνωρίζετε την ανάγκη για σωστή αντηλιακή προστασία και να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού.

Σε θεραπεία με τοπικό ρετινοειδές, οι δερματολόγοι συχνά συστήνουν προστασία από τον ήλιο και εφαρμογή του φαρμάκου σύμφωνα με τις οδηγίες, συχνά το βράδυ.

Αν χρησιμοποιείτε αγωγή για ακμή και εμφανίζετε:

• έντονο κάψιμο,
• κοκκινίλα,
• ξεφλούδισμα,
• τσούξιμο,
• εξάνθημα μετά από ήλιο,
• υπερβολική ξηρότητα,
• χρειάζεται επικοινωνία με τον γιατρό για πιθανή προσαρμογή φροντίδας.

Πότε η ακμή χρειάζεται δερματολόγο;

Η ακμή χρειάζεται δερματολογική αξιολόγηση όταν:

• είναι μέτρια ή σοβαρή,
• υπάρχουν βαθιά επώδυνα σπυράκια,
• υπάρχουν κύστεις,
• υπάρχουν ουλές ή σημάδια,
• δεν βελτιώνεται με απλή φροντίδα,
• χειροτερεύει το καλοκαίρι,
• επηρεάζει την αυτοπεποίθηση,
• εμφανίζεται ξαφνικά σε ενήλικη ηλικία,
• συνδυάζεται με διαταραχές κύκλου ή έντονη τριχοφυΐα σε γυναίκες,
• υπάρχει έντονος ερεθισμός από προϊόντα,
• δεν είστε σίγουροι αν είναι ακμή, θυλακίτιδα ή άλλο εξάνθημα.

Σε ήπια ακμή μπορεί να ζητηθεί συμβουλή από φαρμακοποιό, αλλά αν αυτό δεν ελέγχει την ακμή ή αν η ακμή κάνει τον ασθενή να αισθάνεται πολύ άσχημα, πρέπει να ζητηθεί ιατρική συμβουλή.

Τι μπορεί να κάνει ο ασθενής στο σπίτι με ασφαλή τρόπο;

Για ήπια ακμή ή εξάρσεις που σχετίζονται με ιδρώτα, μπορεί να βοηθήσουν απλά βήματα.

1. Μην τρίβετε το δέρμα

Το τρίψιμο μπορεί να ερεθίσει περισσότερο το δέρμα. Καθαρίστε απαλά.

2. Μην σπάτε τα σπυράκια

Το σπάσιμο ή πίεση σπυριών μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, σημάδια ή ουλές. Το NHS συμβουλεύει να αντιστέκεστε στον πειρασμό να πιέζετε ή να σπάτε τα σπυράκια, γιατί αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμες ουλές.

3. Αλλάξτε ιδρωμένα ρούχα

Μετά από άσκηση ή έντονη εφίδρωση, αλλάξτε ρούχα και κάντε ήπιο καθαρισμό όταν είναι δυνατό.

4. Επιλέξτε κατάλληλο αντηλιακό

Αναζητήστε non-comedogenic, oil-free ή προϊόν για ακνεϊκό δέρμα.

5. Καθαρίστε αντικείμενα που ακουμπούν στο δέρμα

Κράνη, καπέλα, κινητά, μαξιλαροθήκες, πετσέτες, μάσκες και αθλητικός εξοπλισμός μπορεί να συγκρατούν λιπαρότητα και ιδρώτα.

6. Μην αλλάζετε πολλά προϊόντα μαζί

Αν αλλάξετε πολλά προϊόντα ταυτόχρονα, είναι δύσκολο να ξέρετε τι βοηθά ή τι ερεθίζει.

Τι να αποφύγετε;

Αποφύγετε:

• βαριά λιπαρά προϊόντα,
• πολλά στρώματα skincare,
• σκληρά scrubs,
• έντονο τρίψιμο,
• σπάσιμο σπυριών,
• ύπνο με makeup,
• κοινή χρήση πετσετών προσώπου,
• χρήση παλιών φαρμάκων χωρίς οδηγία,
• διακοπή ιατρικής αγωγής χωρίς οδηγία,
• έκθεση στον ήλιο ως “θεραπεία” για ακμή.

Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να δώσει προσωρινά την εντύπωση ότι “στεγνώνει” το δέρμα, αλλά δεν αποτελεί ασφαλή θεραπεία ακμής. Μπορεί να προκαλέσει έγκαυμα, δυσχρωμίες και δερματική βλάβη.

Μπορεί να χρειαστούν εξετάσεις;

Συνήθως η ακμή αξιολογείται κλινικά, δηλαδή με βάση την εικόνα του δέρματος και το ιστορικό.

Όμως ο γιατρός μπορεί να ζητήσει εξετάσεις αν υπάρχουν ενδείξεις ότι η ακμή σχετίζεται με:

• ορμονικούς παράγοντες,
• ξαφνική εμφάνιση σε ενήλικη γυναίκα,
• διαταραχές κύκλου,
• έντονη τριχοφυΐα,
• άλλη υποκείμενη κατάσταση,
• ανάγκη πριν από συγκεκριμένη αγωγή.

Στο ΔΙΚΤΑΙΟΝ, όταν ο γιατρός το κρίνει απαραίτητο, μπορεί να υπάρχει εργαστηριακή υποστήριξη μέσω του Χημείου–Κλινικού Εργαστηρίου, όπου πραγματοποιούνται αιμοληψίες και αναλύσεις δειγμάτων με στόχο την υποστήριξη ιατρικών αποφάσεων.

Ακμή σε εφήβους το καλοκαίρι

Οι έφηβοι συχνά έχουν ακμή που μπορεί να επιδεινώνεται το καλοκαίρι λόγω ιδρώτα, αθλητισμού, θάλασσας, αντηλιακών, makeup ή αλλαγής ρουτίνας.

Χρειάζεται προσοχή όταν:

• η ακμή πονά,
• υπάρχουν βαθιά σπυράκια,
• υπάρχουν ουλές,
• ο έφηβος πιέζει συνεχώς τα σπυράκια,
• υπάρχει έντονη ψυχολογική επιβάρυνση,
• δεν υπάρχει βελτίωση με απλή φροντίδα.

Η ακμή σε εφήβους δεν πρέπει να υποτιμάται. Μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αυτοπεποίθηση και την κοινωνική ζωή.

Ακμή σε ενήλικες το καλοκαίρι

Η ακμή δεν είναι μόνο εφηβικό πρόβλημα. Μπορεί να εμφανιστεί και σε ενήλικες, ειδικά σε γυναίκες.

Σε ενήλικες, η ακμή μπορεί να σχετίζεται με:

• ορμονικούς παράγοντες,
• στρες,
• προϊόντα δέρματος ή μαλλιών,
• makeup,
• φάρμακα,
• εφίδρωση,
• μάσκες ή τριβή,
• άλλες ιατρικές καταστάσεις.

Αν η ακμή εμφανίζεται ξαφνικά σε ενήλικη ηλικία ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, χρειάζεται αξιολόγηση.

Πώς βοηθά το ΔΙΚΤΑΙΟΝ;

Στο ΔΙΚΤΑΙΟΝ Ιατρικό Διαγνωστικό Κέντρο, μπορούμε να σας βοηθήσουμε με αξιολόγηση ακμής και δερματικών εξάρσεων που σχετίζονται με το καλοκαίρι.

Μπορούμε να αξιολογήσουμε:

• ακμή στο πρόσωπο,
• ακμή στην πλάτη ή στο στήθος,
• σπυράκια που επιδεινώνονται με ιδρώτα,
• ερεθισμό από αντηλιακά,
• ακμή σε εφήβους,
• ακμή σε ενήλικες,
• πιθανή θυλακίτιδα,
• πιθανό εξάνθημα από ζέστη,
• πιθανή μυκητιασική κατάσταση που μοιάζει με ακμή,
• ανάγκη για αλλαγή προϊόντων φροντίδας,
• πιθανή ανάγκη για εργαστηριακή διερεύνηση.

Στο ραντεβού, μπορούμε να εξετάσουμε το δέρμα, να ακούσουμε το ιστορικό σας, να δούμε τι προϊόντα χρησιμοποιείτε και να σας καθοδηγήσουμε με τρόπο που ταιριάζει στην ηλικία, τον τύπο δέρματος, τη σοβαρότητα και την καθημερινότητά σας.

Πότε να κλείσετε ραντεβού στο ΔΙΚΤΑΙΟΝ;

Κλείστε ραντεβού αν:

• η ακμή επιμένει,
• χειροτερεύει το καλοκαίρι,
• υπάρχουν επώδυνα σπυράκια,
• υπάρχουν κύστεις,
• υπάρχουν σημάδια ή ουλές,
• το αντηλιακό σας προκαλεί εξάρσεις,
• δεν ξέρετε ποια προϊόντα να χρησιμοποιήσετε,
• υπάρχει ερεθισμός από αγωγή,
• υπάρχει πιθανή φωτοευαισθησία,
• εμφανίστηκε ακμή ξαφνικά σε ενήλικη ηλικία,
• η ακμή επηρεάζει την αυτοπεποίθησή σας.

Αν τα συμπτώματα είναι ξαφνικά, σοβαρά ή επείγοντα, ή αν υπάρχει έντονο πρήξιμο, αλλεργική αντίδραση, πυρετός ή γρήγορη επιδείνωση,

απευθυνθείτε άμεσα σε υπηρεσίες επειγόντων ή σε Τμήμα Επειγόντων.

Συνοψίζοντας

Η ακμή μπορεί να επιδεινώνεται το καλοκαίρι λόγω ζέστης, ιδρώτα, λιπαρότητας, αντηλιακών, makeup, τριβής και αλλαγής ρουτίνας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε το αντηλιακό. Σημαίνει ότι χρειάζεται σωστή επιλογή προϊόντων και πιο προσεκτική φροντίδα.

Αν η ακμή είναι ήπια, μπορεί να βοηθήσουν ήπιες αλλαγές: καθαρισμός μετά από ιδρώτα, αποφυγή βαριών προϊόντων, non-comedogenic αντηλιακό, καθαρές πετσέτες και αποφυγή πίεσης στα σπυράκια. Αν όμως η ακμή επιμένει, πονά, αφήνει σημάδια ή επηρεάζει την καθημερινότητά σας, χρειάζεται δερματολογική αξιολόγηση.

Στο ΔΙΚΤΑΙΟΝ Ιατρικό Διαγνωστικό Κέντρο στον Στρόβολο, Λευκωσία, μπορούμε να αξιολογήσουμε την ακμή και να σας καθοδηγήσουμε με βάση το δέρμα, το ιστορικό και τις ανάγκες σας.

Αν η ακμή σας χειροτερεύει το καλοκαίρι ή δεν ξέρετε ποιο αντηλιακό να χρησιμοποιήσετε, κλείστε ραντεβού για δερματολογική αξιολόγηση στο ΔΙΚΤΑΙΟΝ.

Συχνές Ερωτήσεις

Ο ιδρώτας προκαλεί ακμή;
Ο ιδρώτας μπορεί να επιδεινώσει την ακμή όταν μένει στο δέρμα και αναμειγνύεται με βακτήρια και λιπαρότητα. Αυτό μπορεί να φράξει πόρους και προτείνει να σκουπίζουμε τον ιδρώτα ταμποναριστά, όχι με τρίψιμο.

---

Πρέπει να σταματήσω το αντηλιακό αν έχω ακμή;
Όχι. Το αντηλιακό παραμένει σημαντικό. Χρειάζεται να επιλέξετε προϊόν που είναι non-comedogenic, oil-free ή κατάλληλο για ακνεϊκό δέρμα.

---

Τι σημαίνει non-comedogenic;
Σημαίνει ότι το προϊόν είναι σχεδιασμένο ώστε να είναι λιγότερο πιθανό να φράξει τους πόρους. Προτείνονται τέτοια προϊόντα για άτομα με ακμή.

---

Μπορεί το makeup να επιδεινώσει την ακμή;
Ναι, ειδικά όταν είναι λιπαρό, βαρύ ή δεν αφαιρείται σωστά. Oily ή greasy (λιπαρά) καλλυντικά και concealers μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή και προτείνει water-based ή noncomedogenic (με βάση το νερό ή μη φαγεσωρογόνα) προϊόντα.

---

Πότε χρειάζεται δερματολόγος για ακμή;
Χρειάζεται αξιολόγηση όταν η ακμή είναι μέτρια ή σοβαρή, όταν υπάρχουν οζίδια ή κύστεις, όταν δεν ανταποκρίνεται σε απλή φροντίδα, όταν αφήνει ουλές ή όταν επηρεάζει την ψυχολογία σας.

---

Μπορώ να σπάω τα σπυράκια;
Όχι. Το σπάσιμο των σπυριών μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, σημάδια ή ουλές. Καλό είναι να αποφεύγεται η πίεση ή το σπάσιμο των σπυριών.

---

Η ακμή στην πλάτη είναι το ίδιο με την ακμή στο πρόσωπο;
Μπορεί να είναι ακμή, αλλά μπορεί επίσης να σχετίζεται με ιδρώτα, τριβή, αθλητικά ρούχα, σακίδια, αντηλιακά σώματος ή θυλακίτιδα. Αν επιμένει ή πονά, χρειάζεται αξιολόγηση.

---

Μπορεί η ακμή να μοιάζει με μυκητίαση;
Ναι, ορισμένες δερματικές καταστάσεις που σχετίζονται με μύκητες ή θυλάκια τριχών μπορεί να μοιάζουν με ακμή, ειδικά στην πλάτη ή στο στήθος. Αν δεν υπάρχει βελτίωση, χρειάζεται δερματολόγος.

---

Μπορεί η θεραπεία ακμής να κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο;
Ορισμένες θεραπείες μπορεί να αυξήσουν την ανάγκη για προσεκτική αντηλιακή προστασία. Όταν χρησιμοποιείται τοπικό ρετινοειδές, οι δερματολόγοι συχνά συστήνουν προστασία από τον ήλιο και εφαρμογή σύμφωνα με οδηγίες.

---

Μπορεί το ΔΙΚΤΑΙΟΝ να βοηθήσει με ακμή που χειροτερεύει το καλοκαίρι;
Ναι. Στο ΔΙΚΤΑΙΟΝ μπορούμε να αξιολογήσουμε ακμή, εξάρσεις από ιδρώτα ή αντηλιακά, ερεθισμούς και άλλες δερματικές καταστάσεις που επιδεινώνονται το καλοκαίρι.

Διαβάστε επίσης

• Δερματολογικές Υπηρεσίες το Καλοκαίρι στη Λευκωσία
• Καλοκαίρι και Δέρμα: Πλήρης Οδηγός για Ήλιο, Εξανθήματα, Μυκητιάσεις, Ελιές και Δερματολογική Προστασία
• Αντηλιακό και UV Index: Πώς να προστατεύσετε σωστά το δέρμα σας στην Κύπρο
• Εξάνθημα από ζέστη και ιδρώτα: Πότε είναι απλό και πότε χρειάζεται έλεγχος;
• Μυκητιάσεις δέρματος το καλοκαίρι: Συμπτώματα, αιτίες και αξιολόγηση
• Φωτοευαισθησία από φάρμακα: Πότε ο ήλιος προκαλεί δερματική αντίδραση;