Check-up ενηλίκων πριν την επιστροφή στην εργασία

Το check-up ενηλίκων πριν την επιστροφή στην εργασία είναι μια οργανωμένη ιατρική αξιολόγηση που μπορεί να βοηθήσει να ελεγχθούν βασικοί παράγοντες υγείας, όπως αρτηριακή πίεση, σάκχαρο, λιπίδια, κόπωση, ύπνος, βάρος, φάρμακα, οικογενειακό ιστορικό και συμπτώματα που επιμένουν.

Δεν χρειάζονται όλοι οι ενήλικες τις ίδιες εξετάσεις.

Ο γιατρός θα κρίνει τι χρειάζεται με βάση την ηλικία, το ιστορικό, τα συμπτώματα, τους παράγοντες κινδύνου και την κλινική εικόνα.

Η αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι αυξημένη χωρίς εμφανή συμπτώματα, ενώ το αυξημένο σάκχαρο ή τα αυξημένα λιπίδια μπορεί επίσης να μην γίνονται εύκολα αντιληπτά χωρίς έλεγχο. [1], [2], [3]

Στο ΔΙΚΤΑΙΟΝ Ιατρικό Διαγνωστικό Κέντρο, μπορούμε να σας βοηθήσουμε με παθολογική αξιολόγηση και διαγνωστικές εξετάσεις όταν αυτές κρίνονται απαραίτητες από τον γιατρό.

Γιατί είναι χρήσιμο το check-up πριν την επιστροφή στην εργασία;

Μετά το καλοκαίρι, πολλοί ενήλικες επιστρέφουν απότομα σε απαιτητικό πρόγραμμα.

Η εργασία μπορεί να σημαίνει:

• πολλές ώρες καθιστικής στάσης
• αυξημένο άγχος
• πολλές ώρες μπροστά σε οθόνη
• λιγότερο ύπνο
• λιγότερη άσκηση
• βιαστικά γεύματα
• περισσότερη καφεΐνη
• λιγότερη ενυδάτωση
• λιγότερο χρόνο για προσωπική φροντίδα

Σε αυτή την περίοδο, συμπτώματα που υπήρχαν ήδη μπορεί να γίνουν πιο εμφανή.

Η κόπωση, οι πονοκέφαλοι, η ζάλη, οι ταχυκαρδίες, η αϋπνία, η δύσπνοια στην προσπάθεια, η αύξηση βάρους ή η γενική αίσθηση ότι «κάτι δεν πάει καλά» είναι λόγοι για να γίνει ιατρική συζήτηση.

Ο στόχος του check-up δεν είναι να γίνουν πολλές εξετάσεις χωρίς λόγο.

Ο στόχος είναι να αξιολογηθεί σωστά η υγεία σας και να αποφασιστεί τι χρειάζεται πραγματικά.

Ποιοι ενήλικες ωφελούνται περισσότερο από προληπτικό έλεγχο;

Ένα check-up πριν την επιστροφή στην εργασία μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν:

• έχετε καιρό να κάνετε βασικό έλεγχο
• αισθάνεστε επίμονη κόπωση
• έχετε αυξημένη πίεση ή δεν την έχετε ελέγξει πρόσφατα
• έχετε οικογενειακό ιστορικό υπέρτασης, διαβήτη ή καρδιοπάθειας
• έχετε αυξημένο βάρος
• έχετε καθιστική εργασία
• καπνίζετε
• έχετε αυξημένο άγχος
• έχετε διαταραχές ύπνου
• έχετε γνωστό σάκχαρο, προδιαβήτη ή διαβήτη
• έχετε αυξημένη χοληστερίνη ή τριγλυκερίδια
• παίρνετε χρόνια φάρμακα
• έχετε ανεξήγητα συμπτώματα
• θέλετε να οργανώσετε την υγεία σας πριν ξεκινήσει έντονη ρουτίνα

Δεν χρειάζεται να περιμένετε να χειροτερεύσει κάτι.

Αν ένα σύμπτωμα επιμένει ή σας ανησυχεί, είναι καλύτερο να ζητήσετε αξιολόγηση.

Αρτηριακή πίεση: γιατί είναι βασικός έλεγχος;

Η αρτηριακή πίεση είναι ένας από τους πιο σημαντικούς δείκτες υγείας στους ενήλικες.

Η αυξημένη πίεση μπορεί να υπάρχει χωρίς εμφανή συμπτώματα. Για αυτό, ο έλεγχος της πίεσης στους ενήλικες είναι σημαντικός, ακόμη και όταν κάποιος αισθάνεται καλά. [1]

Μια αυξημένη μέτρηση δεν σημαίνει πάντα ότι κάποιος έχει υπέρταση.

Η πίεση μπορεί να επηρεάζεται από άγχος, πόνο, καφέ, κάπνισμα, σωματική δραστηριότητα, φάρμακα ή τον τρόπο μέτρησης.

Ο γιατρός μπορεί να ζητήσει επαναλαμβανόμενες μετρήσεις ή μετρήσεις εκτός ιατρείου για επιβεβαίωση, πριν ληφθούν αποφάσεις για θεραπεία. [1]

Πότε η πίεση χρειάζεται περισσότερη προσοχή;

Η πίεση χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή όταν υπάρχουν παράγοντες κινδύνου όπως:

• οικογενειακό ιστορικό υπέρτασης
• αυξημένο βάρος
• καθιστική ζωή
• κάπνισμα
• αυξημένο άγχος
• αυξημένο σάκχαρο
• αυξημένα λιπίδια
• χρόνια νεφρική νόσος
• ιστορικό καρδιοπάθειας
• υπνική άπνοια ή έντονο ροχαλητό
• συχνοί πονοκέφαλοι ή ζάλη

Αν η πίεση είναι συχνά αυξημένη, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.

Δεν πρέπει να ξεκινάτε ή να σταματάτε φάρμακα για την πίεση χωρίς καθοδήγηση από γιατρό.

Πότε η αυξημένη πίεση είναι επείγουσα;

Αν υπάρχει πολύ υψηλή πίεση μαζί με σοβαρά συμπτώματα, χρειάζεται άμεση ιατρική βοήθεια.

Μην περιμένετε προγραμματισμένο ραντεβού αν η αυξημένη πίεση συνοδεύεται από:

• πόνο ή πίεση στο στήθος
• δύσπνοια
• σύγχυση
• ξαφνική αδυναμία ή μούδιασμα
• δυσκολία στην ομιλία
• έντονο ξαφνικό πονοκέφαλο
• διαταραχή όρασης
• λιποθυμία
• έντονη επιδείνωση της γενικής κατάστασης

Τα ξαφνικά, σοβαρά ή επείγοντα συμπτώματα χρειάζονται άμεση αξιολόγηση σε υπηρεσίες επειγόντων ή Τμήμα Επειγόντων. [7]

Σάκχαρο και προδιαβήτης: γιατί έχει σημασία ο έλεγχος;

Το αυξημένο σάκχαρο μπορεί να υπάρχει χωρίς εμφανή συμπτώματα.

Ο έλεγχος για προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 2 μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικός σε ενήλικες με αυξημένο βάρος ή άλλους παράγοντες κινδύνου. [2]

Ο γιατρός μπορεί να κρίνει αν χρειάζεται έλεγχος με:

• σάκχαρο νηστείας
• γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη
• άλλες εξετάσεις, ανάλογα με την περίπτωση

Ο έλεγχος δεν γίνεται μόνο επειδή κάποιος νιώθει άσχημα.

Μερικές φορές γίνεται για να εντοπιστεί ένας παράγοντας κινδύνου πριν προκαλέσει προβλήματα.

Ποια συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο σάκχαρο;

Συμπτώματα που χρειάζονται συζήτηση με γιατρό είναι:

• έντονη δίψα
• συχνουρία
• έντονη κόπωση
• θολή όραση
• ανεξήγητη απώλεια βάρους
• αυξημένη πείνα
• συχνές λοιμώξεις
• αργή επούλωση πληγών
• μυρμήγκιασμα ή μουδιάσματα στα πόδια

Τα συμπτώματα αυτά δεν σημαίνουν απαραίτητα διαβήτη.

Χρειάζονται όμως αξιολόγηση όταν επιμένουν ή συνδυάζονται με παράγοντες κινδύνου.

Λιπίδια: χοληστερίνη και τριγλυκερίδια

Τα λιπίδια περιλαμβάνουν τιμές όπως χοληστερίνη και τριγλυκερίδια.

Οι αυξημένες τιμές συνήθως δεν προκαλούν συμπτώματα. Μπορεί όμως να σχετίζονται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο, ειδικά όταν συνυπάρχουν υπέρταση, διαβήτης, κάπνισμα ή οικογενειακό ιστορικό. [3]

Η αξιολόγηση των λιπιδίων δεν γίνεται απομονωμένα.

Ο γιατρός λαμβάνει υπόψη τη συνολική εικόνα:

• ηλικία
• φύλο
• πίεση
• σάκχαρο
• κάπνισμα
• οικογενειακό ιστορικό
• σωματικό βάρος
• προηγούμενο ιστορικό καρδιοπάθειας
• άλλα νοσήματα
• φάρμακα
• προηγούμενες εξετάσεις

Η αντιμετώπιση μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, παρακολούθηση ή φαρμακευτική αγωγή, ανάλογα με τον συνολικό κίνδυνο και την ιατρική κρίση. [3]

Δεν πρέπει να ξεκινάτε ή να σταματάτε φάρμακα για τη χοληστερίνη χωρίς ιατρική καθοδήγηση.

Κόπωση μετά τις διακοπές: πότε είναι απλή προσαρμογή;

Η κόπωση μετά τις διακοπές είναι συχνή.

Μπορεί να σχετίζεται με:

• αλλαγή ύπνου
• ταξίδια
• αφυδάτωση
• επιστροφή σε απαιτητικό πρόγραμμα
• άγχος
• λιγότερη φυσική δραστηριότητα
• κακή διατροφή
• υπερβολική χρήση οθονών
• πολλές υποχρεώσεις

Αν η κόπωση είναι ήπια και βελτιώνεται σταδιακά με ύπνο, ενυδάτωση, καλύτερη ρουτίνα και ήπια δραστηριότητα, μπορεί να είναι μέρος της προσαρμογής.

Όμως δεν πρέπει να αγνοείται όταν επιμένει.

Πότε η κόπωση χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση;

Η κόπωση χρειάζεται αξιολόγηση όταν:

• επιμένει για εβδομάδες
• δεν βελτιώνεται με ξεκούραση
• επηρεάζει την εργασία
• επηρεάζει την καθημερινότητα
• συνοδεύεται από δύσπνοια
• συνοδεύεται από πόνο στο στήθος
• συνοδεύεται από ζάλη ή λιποθυμική τάση
• συνοδεύεται από ανεξήγητη απώλεια βάρους
• συνοδεύεται από πυρετό
• συνοδεύεται από νυχτερινές εφιδρώσεις
• συνοδεύεται από ταχυκαρδίες
• συνοδεύεται από αλλαγές στη διάθεση
• συνδυάζεται με έντονη υπνηλία μέσα στην ημέρα

Η επίμονη κόπωση μπορεί να έχει πολλές αιτίες, όπως αναιμία, θυρεοειδικές διαταραχές, λοιμώξεις, διαταραχές ύπνου, άγχος, κατάθλιψη, διαβήτη, φάρμακα ή άλλα ιατρικά θέματα. [4]

Ο γιατρός θα κρίνει αν χρειάζονται εξετάσεις και ποιες.

Ύπνος και εργασιακή απόδοση

Ο ύπνος επηρεάζει την ενέργεια, τη μνήμη, τη συγκέντρωση, τη διάθεση και την αντοχή.

Μετά το καλοκαίρι, η επιστροφή σε πρωινό ξύπνημα και έντονο πρόγραμμα μπορεί να δυσκολέψει αρκετούς ενήλικες.

Η ανεπαρκής ποιότητα ή διάρκεια ύπνου μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργικότητα μέσα στην ημέρα. [6]

Πρακτικά, μπορεί να βοηθήσει:

• σταθερή ώρα ύπνου
• σταθερή ώρα ξυπνήματος
• περιορισμός οθονών πριν τον ύπνο
• αποφυγή πολλής καφεΐνης αργά μέσα στην ημέρα
• ήπια φυσική δραστηριότητα
• ήρεμη βραδινή ρουτίνα
• σταδιακή επαναφορά στο πρόγραμμα

Αν υπάρχει έντονη ημερήσια υπνηλία, δυνατό ροχαλητό, επεισόδια που σας λένε ότι «κόβεται» η αναπνοή στον ύπνο ή κόπωση που δεν εξηγείται, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.

Καθιστική εργασία και φυσική δραστηριότητα

Πολλοί ενήλικες επιστρέφουν σε εργασία με πολλές ώρες καθιστικής στάσης.

Η μειωμένη φυσική δραστηριότητα μπορεί να επηρεάσει το βάρος, τη διάθεση, τον ύπνο, τη μυϊκή αντοχή και τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο.

Η συστηματική φυσική δραστηριότητα βοηθά τη γενική υγεία, την καρδιαγγειακή υγεία, τη μυϊκή δύναμη και την ψυχική ευεξία. [5]

Δεν χρειάζεται απότομη αλλαγή.

Μπορεί να βοηθήσει:

• καθημερινό περπάτημα
• μικρά διαλείμματα από την καρέκλα
• σκάλες αντί για ασανσέρ όταν είναι εφικτό
• ήπια άσκηση μετά την εργασία
• σταδιακή αύξηση δραστηριότητας
• καλύτερη οργάνωση γευμάτων
• ενυδάτωση μέσα στην ημέρα

Αν έχετε πόνο στο στήθος, δύσπνοια, ζάλη ή λιποθυμική τάση με την άσκηση, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση πριν αυξήσετε τη δραστηριότητα.

Βάρος και μεταβολική υγεία

Μετά τις διακοπές, αρκετοί ενήλικες παρατηρούν αλλαγές στο βάρος.

Αυτό δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται με ενοχή ή ακραίες λύσεις.

Το βάρος είναι ένας δείκτης που πρέπει να αξιολογείται μαζί με:

• πίεση
• σάκχαρο
• λιπίδια
• ύπνο
• διατροφή
• άσκηση
• φάρμακα
• άγχος
• οικογενειακό ιστορικό
• ορμονικούς παράγοντες
• συνολικά συμπτώματα

Η απότομη αύξηση ή απώλεια βάρους χωρίς σαφή εξήγηση χρειάζεται αξιολόγηση.

Ο γιατρός θα κρίνει αν χρειάζονται εξετάσεις ή πιο συστηματική παρακολούθηση.

Φάρμακα, συμπληρώματα και καθημερινές συνήθειες

Στο check-up είναι σημαντικό να συζητούνται τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που λαμβάνει ο ασθενής.

Αυτό περιλαμβάνει:

• φάρμακα για πίεση
• φάρμακα για σάκχαρο
• φάρμακα για χοληστερίνη
• αντιφλεγμονώδη
• παυσίπονα
• αντιισταμινικά
• υπνωτικά ή αγχολυτικά
• συμπληρώματα
• βιταμίνες
• φυτικά σκευάσματα

Ορισμένα φάρμακα ή συνδυασμοί μπορούν να επηρεάσουν την πίεση, την κόπωση, τον ύπνο, τη ζάλη ή άλλες παραμέτρους.

Μην διακόπτετε φάρμακα χωρίς ιατρική καθοδήγηση.

Φέρτε μαζί σας λίστα με όσα λαμβάνετε, ακόμη και αν είναι «απλά» ή χωρίς συνταγή.

Ποια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοηθούν;

Ορισμένα συμπτώματα χρειάζονται άμεση αξιολόγηση.

Ζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια αν έχετε:

• πόνο, πίεση ή βάρος στο στήθος
• δύσπνοια
• λιποθυμία
• ξαφνική αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος
• δυσκολία στην ομιλία
• ξαφνική σύγχυση
• έντονο ξαφνικό πονοκέφαλο
• σπασμούς
• αιμορραγία που δεν σταματά
• σοβαρή αλλεργική αντίδραση
• έντονη επιδείνωση της γενικής κατάστασης
• βήχα ή εμετό με αίμα
• τραυματισμό κεφαλής ή σπονδυλικής στήλης
• σκέψεις αυτοκτονίας ή αυτοτραυματισμού

Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν πρέπει να περιμένετε προληπτικό ραντεβού.

Χρειάζεται άμεση βοήθεια από υπηρεσίες επειγόντων ή Τμήμα Επειγόντων. [7]

Τι εξετάσεις μπορεί να ζητήσει ο γιατρός;

Οι εξετάσεις αποφασίζονται εξατομικευμένα.

Ανάλογα με την ηλικία, το ιστορικό και τα συμπτώματα, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει:

• γενική αίματος
• σάκχαρο
• γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη
• λιπιδαιμικό προφίλ
• νεφρική λειτουργία
• ηπατική λειτουργία
• ηλεκτρολύτες
• θυρεοειδικό έλεγχο
• δείκτες φλεγμονής
• γενική ούρων
• έλεγχο βιταμινών ή σιδήρου, όταν υπάρχει ένδειξη
• ηλεκτροκαρδιογράφημα, όταν υπάρχει λόγος
• άλλες εξετάσεις ανάλογα με την περίπτωση

Δεν χρειάζονται όλοι οι ενήλικες όλες αυτές τις εξετάσεις.

Μερικές φορές ο γιατρός μπορεί να προτείνει μόνο παρακολούθηση, αλλαγές στον τρόπο ζωής ή επανέλεγχο σε συγκεκριμένο χρόνο.

Γιατί δεν πρέπει να κάνω τυχαίες εξετάσεις χωρίς καθοδήγηση;

Οι εξετάσεις είναι χρήσιμες όταν γίνονται με σωστή ένδειξη.

Όταν γίνονται χωρίς λόγο, μπορεί να δημιουργήσουν σύγχυση, άγχος ή ανάγκη για επιπλέον ελέγχους που ίσως δεν χρειάζονται.

Ένα αποτέλεσμα πρέπει να αξιολογείται μαζί με:

• συμπτώματα
• ιστορικό
• ηλικία
• φάρμακα
• προηγούμενες εξετάσεις
• οικογενειακό ιστορικό
• συνολικό κίνδυνο

Δεν πρέπει να ερμηνεύετε μόνοι σας τα αποτελέσματα ή να ξεκινάτε θεραπεία χωρίς γιατρό.

Στο ΔΙΚΤΑΙΟΝ, μπορούμε να σας βοηθήσουμε να οργανώσετε τις κατάλληλες εξετάσεις όταν χρειάζονται και να καθοδηγηθείτε για τα επόμενα βήματα.

Τι να φέρετε στο ραντεβού;

Για να είναι πιο χρήσιμο το ραντεβού, φέρτε:

• προηγούμενες εξετάσεις
• λίστα φαρμάκων
• λίστα συμπληρωμάτων
• πληροφορίες για αλλεργίες
• μετρήσεις πίεσης, αν υπάρχουν
• παλαιότερες γνωματεύσεις
• οικογενειακό ιστορικό
• σημειώσεις για συμπτώματα
• πληροφορίες για ύπνο, κόπωση και καθημερινή λειτουργικότητα

Αν έχετε κόπωση, σημειώστε:

• πότε ξεκίνησε
• αν βελτιώνεται με ξεκούραση
• αν επηρεάζει την εργασία
• αν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα
• αν υπήρξε πρόσφατη λοίμωξη
• αν άλλαξε ο ύπνος
• αν άλλαξαν φάρμακα ή συμπληρώματα

Αν έχετε μετρήσεις πίεσης στο σπίτι, φέρτε τις μαζί σας.

Πώς βοηθά το ΔΙΚΤΑΙΟΝ;

Στο ΔΙΚΤΑΙΟΝ Ιατρικό Διαγνωστικό Κέντρο, μπορούμε να σας βοηθήσουμε να οργανώσετε έναν πρακτικό προληπτικό έλεγχο πριν την επιστροφή στην εργασία.

Ανάλογα με την περίπτωση, μπορούμε να σας καθοδηγήσουμε για:

• παθολογική αξιολόγηση
• έλεγχο πίεσης
• αξιολόγηση κόπωσης
• έλεγχο σακχάρου
• έλεγχο λιπιδίων
• αξιολόγηση φαρμάκων και ιστορικού
• διαγνωστικές εξετάσεις όταν ζητηθούν από τον γιατρό
• παραπομπή ή αξιολόγηση από άλλη ειδικότητα όταν χρειάζεται

Ο στόχος είναι να έχετε καθαρή εικόνα, πρακτικό πλάνο και σωστή ιατρική καθοδήγηση.

Πότε να κλείσετε ραντεβού;

Κλείστε ραντεβού αν:

• έχετε καιρό να κάνετε βασικό έλεγχο
• έχετε επίμονη κόπωση
• έχετε αυξημένη ή άγνωστη πίεση
• έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιοπάθειας ή διαβήτη
• έχετε αυξημένο βάρος
• έχετε αυξημένα λιπίδια
• έχετε έντονο άγχος ή κακό ύπνο
• επιστρέφετε σε απαιτητική εργασία
• έχετε συμπτώματα που επιμένουν
• θέλετε να οργανώσετε την υγεία σας πριν την έναρξη έντονης ρουτίνας

Αν υπάρχουν ξαφνικά ή σοβαρά συμπτώματα, απευθυνθείτε άμεσα σε υπηρεσίες επειγόντων.

Συχνές Ερωτήσεις

Τι περιλαμβάνει ένα check-up ενηλίκων πριν την εργασία;
Μπορεί να περιλαμβάνει παθολογική αξιολόγηση, μέτρηση πίεσης, συζήτηση για ιστορικό και συμπτώματα, αξιολόγηση φαρμάκων και διαγνωστικές εξετάσεις όταν τις κρίνει απαραίτητες ο γιατρός.

---

Χρειάζονται όλοι οι ενήλικες εξετάσεις αίματος;
Όχι. Οι εξετάσεις αποφασίζονται από τον γιατρό με βάση την ηλικία, το ιστορικό, τα συμπτώματα και τους παράγοντες κινδύνου.

---

Γιατί είναι σημαντικός ο έλεγχος πίεσης;
Η αυξημένη πίεση μπορεί να υπάρχει χωρίς συμπτώματα. Ο έλεγχος της πίεσης στους ενήλικες είναι σημαντικός, και συχνά χρειάζονται μετρήσεις εκτός ιατρείου για επιβεβαίωση. [1]

---

Πότε πρέπει να ελέγξω το σάκχαρο;
Ο γιατρός μπορεί να συστήσει έλεγχο σακχάρου αν υπάρχουν παράγοντες κινδύνου, όπως αυξημένο βάρος, οικογενειακό ιστορικό ή συμπτώματα όπως έντονη δίψα, συχνουρία, θολή όραση ή επίμονη κόπωση. [2]

---

Γιατί πρέπει να ελέγχονται τα λιπίδια;
Τα αυξημένα λιπίδια συνήθως δεν προκαλούν συμπτώματα, αλλά μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο, ειδικά όταν συνυπάρχουν άλλοι παράγοντες κινδύνου. [3]

---

Η κόπωση μετά τις διακοπές είναι φυσιολογική;
Μπορεί να είναι μέρος της προσαρμογής, ειδικά αν υπήρξε αλλαγή ύπνου ή ρουτίνας. Χρειάζεται όμως αξιολόγηση όταν επιμένει, επηρεάζει την εργασία ή συνοδεύεται από δύσπνοια, πόνο στο στήθος, απώλεια βάρους, πυρετό ή ζάλη. [4]

---

Μπορεί ο κακός ύπνος να επηρεάσει την εργασία;
Ναι. Ο ύπνος επηρεάζει την ενέργεια, τη συγκέντρωση, τη μνήμη και τη διάθεση. Αν υπάρχει έντονη ημερήσια υπνηλία ή ύπνος κακής ποιότητας που επιμένει, χρειάζεται αξιολόγηση. [6]

---

Πότε πρέπει να πάω στα επείγοντα;
Αν έχετε πόνο στο στήθος, δύσπνοια, λιποθυμία, ξαφνική αδυναμία, δυσκολία στην ομιλία, σύγχυση, σπασμούς ή σοβαρή αλλεργική αντίδραση, πρέπει να ζητήσετε άμεσα επείγουσα βοήθεια. [7]

---

Τι να φέρω στο ραντεβού;
Φέρτε προηγούμενες εξετάσεις, λίστα φαρμάκων και συμπληρωμάτων, μετρήσεις πίεσης, πληροφορίες για αλλεργίες, οικογενειακό ιστορικό και σημειώσεις για συμπτώματα.

---

Πώς μπορεί να βοηθήσει το ΔΙΚΤΑΙΟΝ;
Στο ΔΙΚΤΑΙΟΝ, μπορούμε να βοηθήσουμε με παθολογική αξιολόγηση, διαγνωστικές εξετάσεις όταν χρειάζονται και καθοδήγηση για τα επόμενα βήματα.

Διαβάστε επίσης

• Οικογενειακός Προληπτικός Έλεγχος πριν την Επιστροφή στο Σχολείο ή την Εργασία
• Ο Πλήρης Οδηγός Οικογενειακού Προληπτικού Ελέγχου πριν την επιστροφή στο σχολείο και την εργασία
• Οικογενειακό check-up: ποιες εξετάσεις μπορεί να χρειαστούν;
• Κόπωση μετά τις διακοπές: πότε είναι φυσιολογική και πότε χρειάζεται έλεγχος;
• Ύπνος, οθόνες και ρουτίνα μετά το καλοκαίρι
• Συμπτώματα πριν το σχολείο ή την εργασία που δεν πρέπει να αγνοηθούν